Il Respiro Dell'anima

L'Esperienza
La Respirazione Olotropica utilizza gli strumenti tradizionali dello sciamanesimo, e li offre in un contesto psicologico contemporaneo.
La combinazione di
respirazione accelerata,
musica evocativa
lavoro corporeo focalizzato al rilascio energetico

facilita lo sviluppo di intuizione e consapevolezza ed è un catalizzatore di stati di coscienza espansa. Questo metodo, proposto in modo accurato e in un contesto appropriato, permette di accedere ad emozioni e memorie profonde che ci condizionano costantemente, a scioglierle e ad integrarle.
La meditazione Vipassana è un'arte meditativa millenaria che si fonda sullo sviluppo della consapevolezza. E' un metodo per

riconciliarci con noi stessi e con il mondo
ritrovare gioia e tranquillità
sviluppare energia e stabilità mentale

Durante il seminario riscopriremo e coltiveremo un atteggiamento contemplativo verso il costante fluire della vita, un atteggiamento che si fonda sulla nostra naturale sensibilità ai processi mente-corpo, unita ad una spaziosità che accoglie senza giudicare. Coltiveremo un approccio contemplativo attraverso il quale costantemente ritornare a dimorare nel momento presente, nell'immediatezza e freschezza del qui-e-ora.

Perchè partecipare

Partecipare permette di
accedere più facilmente alle nostre potenzialità di auto guarigione profonde
riconnettersi alle esperienze emotive precoci e alla propria nascita
contribuire alla guarigione delle ferite emotive e ai traumi
sviluppare centratura e consapevolezza grazie all'ascolto profondo di sè
avere esperienze di intuizione profonda e di espansione della coscienza
avere accesso alla dimensione transpersonale della psiche
portare più fiducia, vitalità e benessere nella propria vita

Una trasformazione interiore radicale e l’emergere di un nuovo livello di coscienza potrebbe essere l’unica reale speranza che abbiamo nell’attuale crisi globale provocata dal predominio del paradigma meccanicistico.
Stanislav Grof - www.stanislavgrof.com

Struttura del seminario
Il programma delle 5 giornate è molto ricco.

Nella prima serata viene fornita un'introduzione alla pratica meditativa e una presentazione della Respirazione Olotropica che include una panoramica sulla mappa della psiche e delle fasi perinatali.

Ogni mattina iniziamo la giornata con una meditazione e la pratica di tecniche energetiche; dopo colazione vengono fornite istruzioni e riflessioni sui temi della meditazione e della spiritualità, insieme a periodi di pratica meditativa seduta e camminata.

Il pomeriggio è dedicato alla pratica della Respirazione Olotropica e alle attività integrative come il disegno di mandala.

Durante le serate sperimentiamo tecniche di rilassamento e meditazione, insieme a gruppi di discussione e di condivisione.

La struttura del seminario si ispira a quella consolidata negli workshop Insight and Opening, condotti per molti anni negli Stati Uniti e in Svizzera da Jack Kornfield  e Stanislav Grof.