CORPO SANO IN BOSCO SANO 2014

Bosco di San Francesco, Assisi (Perugia)
Sabato 5, 12, 19, 26 aprile, 3, 10, 17, 24, 31 maggio e 7, 14, 21, 28 giugno

5, 12, 19, 26 aprile, 3, 10, 17, 24, 31 maggio, 7, 14, 21, 28 giugno - Lo Yoga, attraverso l'integrazione di Corpo, Mente e Spirito, tende all'unione tra il singolo e l'universo, tra il micro ed il macrocosmo. Le mattine di pratica all'interno del Bosco saranno un'occasione unica per connettersi con la parte più elevata di noi. Adatto anche ai principianti.

Le mattine di pratica all'interno del Bosco saranno un'occasione unica per connettersi con la parte più elevata di noi. Adatto anche ai principianti.

Quest'anno, come nell'edizione 2013, verranno alternate lezioni di 3 differenti tipi di yoga: Kundalini Yoga, insegnato dal maestro indiano Yogi Bhajan, attraverso il quale sarà possibile espandere la mente e portare equilibrio al fisico attraverso specifici movimenti che stimoleranno precisi punti energetici del corpo.

Ashtanga Vinyasa Yoga: un'antica pratica che rappresenta una delle forme tradizionali dell' Hatha Yoga; la sua particolarità è data dall'unione del respiro con il movimento. Questo metodo, armonioso e dinamico, dona benessere psicofisico, un corpo forte, flessibile e leggero ed una mente calma e concentrata.

Yoga Ratna, il gioiello dello Yoga, è uno yoga basato sulla simbologia, che integra varie forme di yoga, nonchè pratiche ayurvediche, con complementi di anatomia e fisiologia anche nella loro dimensione simbolica e con approfondiomenti negli ambiti più significativi della cultura indiana.
A cura di Tiziana Bigi, Alessia Pasquali e Carla Ricci.

Le lezioni si svolgeranno nel Complesso benedettino di Santa Croce.

Orari
Ore 8.30

Biglietti
Adulti: € 12,00
Ragazzi (4-14 anni): € 10,00
Iscritti FAI: € 10,00

Prenotazioni:
Prenotazione consigliata.

Ristoro
Osteria del Mulino - tel . 075-816831 - 339-8474546 oppure osteriadelmulino@alice.it

Come arrivare
GPS N 43° 4' 31.70” E 12° 36' 23.58”

Superstrada E45 Cesena-Orte;
prendere la SS. 75 per Foligno e uscire a Ospedalicchio Sud, poi SS.147 per Assisi.

Contattaci
FAI - Bosco di San Francesco
tel. 075-813157
Luca Chiarini 329-2026150
mail: faiboscoassisi@fondoambiente.it