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VENERDÌ 24 MAGGIO: MEDITAZIONI IN CAMMINO CON LANTERNE NEL PARCO DEL MONTE SAN BARTOLO

SABATO 25 MAGGIO: APERITIVO, LUCCIOLE E LANTERNE NEL PARCO MONTE SAN BARTOLO

VENERDÌ 24 MAGGIO: Cammineremo alla luce delle lanterne e ci immergeremo nella natura del Monte San Bartolo, con i richiami degli animali, le lucciole e sulle nostre teste una distesa di stelle.Benefici della camminataLa camminata ci può servire sia per ristabilire un canale di comunicazione tra l’ambiente naturale e noi stessi, sia per accedere a quella parte di noi che è autentica e contiene le risposte alle nostre più importanti domande.Sei afflitto da continui pensieri?Se sei afflitto da continui pensieri e preoccupazioni, una camminata nella natura può aiutarti a ritrovare la tua quiete, soprattutto se alternerai dei momenti di cammino a momenti di centratura con semplici esercizi di mindfulness. Ecco perché nascono i gruppi di meditazione in cammino, nei quali si passeggia in silenzio immergendosi nelle proprie sensazioni fisiche.L’importanza del respiro……L’ascolto del tuo respiro è una potente ancora a cui ricorrere per evadere dai ragionamenti e rimuginazioni sul passato ed entrare nel tuo presente, fatto di istanti plasmabili in base alle tue reali necessità.
Alcuni esercizi di immaginazione attiva ti permetteranno di scoprire qualcosa in più di ciò che pensi di conoscere di te, e quale posto è migliore di un vigneto sulla collina per lasciarsi andare a nuove interessanti esperienze?
Cammineremo per i sentieri del San Bartolo e gli esercizi di ascolto sono adatti a chiunque, di ogni età, e sono particolarmente indicati a chi ha anche solo il sospetto che dentro di sè ci siano risorse alle quali possa accedere per vivere meglio la propria vita. 

SABATO 25 MAGGIO: Imperdibile appuntamento per calarci nel magico mondo delle Lucciole, nel tepore di primavera che avanza! Questi piccoli insetti luminescenti rallegrano le serate d’inizio estate e celano segreti invisibili agli occhi ma che ci svelano un mondo notturno fatto di segnali amorosi ed abitudini curiose. Ad aprire questo appuntamento serale, un aperitivo con degustazione guidata da sommelier di tre diverse tipologie di pregiati vino prodotti nel Parco Naturale San Bartolo. L’itinerario nel Parco naturale del Monte San Bartolo ci conduce al suggestivo borgo di Casteldimezzo affacciato sul mare dal quale, mimando le lucciole, accenderemo le nostre lanterne alimentate da candele. La serata prosegue tra Lucciole e profumi di fiori che si sprigionano nelle dolci colline del Parco dopo il tramonto. Dai colli giungeremo fino all’affascinante Baia di Vallugola per un breve saluto al mare prima di prendere la via del ritorno....

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