Trekking Sul Monte Nerone

Una giornata per gustarci il Monte Nerone con tutti i sensi! Percorreremo tratti di sentieri a passo lento, senza scarpe, con la tranquillità di chi vuol sentire la terra sotto ai piedi. Proveremo la sensazione di un risveglio muscolare che parte proprio dal basso. Laura ci accompagnerà lungo il percorso con esercizi e tecniche di postural e power stretch, per cominciare a sentire meglio il nostro corpo, dalla respirazione alla riattivazione di muscoli poco sfruttati. Un modo alternativo di fare palestra, in uno scenario davvero stimolante. Prati, boschi e torrenti saranno il terreno su cui esercitarci. Ma prima di concludere la camminata, tutti con i piedi a mollo, per un’ultima rigenerante tappa sotto alla cascata!

Difficoltà: Principianti – camminata 3 h, dislivello 200 m, lunghezza 5-6 km

Materiali: mantella impermeabile, scarponi da trekking (alti alla caviglia), abbigliamento a strati, giacca a vento, acqua, pranzo al sacco, stuoino.

Quota € 16, comprende:
- Guida naturalistica al seguito;
- Trekking guidato;
- Lezione di Postural e Power Stretch con insegnante di pilates.