Percorsi Di Rilassamento E Meditazione

Dal 21 settembre 2016, presso l'Associazione di Promozione Sociale "La rosa dei 20" di Montanaro (TO), riparte per il quinto anno consecutivo il corso di "Percorsi di Rilassamento e Meditazione". Il corso terminerà l'ultimo mercoledì di giugno 2017.  Cos’è: Incontri settimanali che accompagnano il partecipante ad entrare in contatto con sè stesso, a rilassarsi e, in un senso più ampio, con l’Esistenza, attraverso diverse tecniche di rilassamento e meditazione. La meditazione è un percorso personale, che grazie alle occasioni di incontro e meditazione di gruppo, assume un valore maggiore: la forza e l’energia del gruppo permettono di confrontarsi, condividere e sostenersi nel proprio percorso, nel massimo rispetto di ciascuno. La meditazione è riconosciuta da medici e psicologi come un metodo efficace per raggiungere il benessere fisico, mentale e interiore e per prevenire anche diversi problemi di salute. Cosa si fa: Nei “Percorsi di Rilassamento e Meditazione”, uno degli scopi che la conduttrice del corso si prefigge è quello di dare degli strumenti pratici e facilmente utilizzabili nel quotidiano da tutti i partecipanti per rilassarsi, schiarirsi la mente e per chi lo desidera, percorrere un cammino di crescita personal e spirituale: per questo motivo sono proposte di volta in volta tecniche diverse, da quelle più classiche a quelle meno conosciute. Si faranno meditazioni Vipassana, Trascendentale, Meditazioni attive di Osho, Meditazione Creativa, Mantra, Mudra, Asana, tecniche Yoga, Tecniche di Rilassamento, ecc. Durante gli incontri si parlerà anche di energia, chakra, aura e quanto riguarda il mondo della meditazione, dell’energia e della spiritualità (ma non saranno oggetto primario del corso!).

Per chi è: Esseri umani da 6 a 100 anni (minorenni soltanto accompagnati da responsabile legale frequentante anch’egli il corso) Per soffre di stress (anche quotidiano) e vuole imparare a rilassarsi Per chi vuole imparare una via per ridurre lo stress, rinforza le proprie difese immunitarie Per chi vuole imparare a sentirsi bene, essere sereno, avere le risorse interiori e gli strumenti per vivere bene anche le difficoltà della vita Per chi vuole prendersi cura di sè Per chi vuole fare un cammino di crescita personale e/o sviluppo-ricerca spirituale Per chi vuole conoscere meglio se stesso Per chi vuole fare una o tutte le cose sopra elencate…. anche divertendosi! Per chi non è: Per chi non vuole mettersi in discussione Per chi cerca qualcosa da fare una sera a settimana Chi conduce: Eva Saroglia. Inizia il suo percorso con Reiki nel 1998, lo continua e lo espande con la Cristalloterapia, a cui affianca discipline diverse a integrazione del suo percorso (dalla meditazione, ricerca spirituale, shamanesimo, metamedicina, studi personali di psicologia, psicosomatica, kinesiologia emozionale, … ). Leggi qui il suo curriculum su http://sulsentierodeicristalli.blogspot.it/p/il-mio-percorso.html Per informazioni e iscrizioni 347-7901412 Tel/SMS/Whatsapp (telefonare ora di pranzo o dopo le 18.00) sareva76@gmail.com su Facebook: eva.saroglia12 Cosa serve: I partecipanti dovranno munirsi dell’occorrente per stare comodi, sia nel caso si lavori a terra (seduti o sdraiati) che seduti sulla sedia. Consigliamo sempre di portare: un tappetino per appoggiare i piedi o per coricarsi a terra una/due coperte calde uno o due cuscini calzettoni con antiscivolo acqua da bere carta e penna per prendere eventuali appunti Quanto costa E’ richiesto un contributo anticipato di € 35,00 valido per 4 incontri, anche non consecutivi e consumabili in tutto l’anno accademico. Tessera assicurativa AICS, contributo € 15,00 una tantum.

La prima lezione è gratuita se non si decide di iscriversi al corso. Come iscriversi Per iscriversi si può compilare il modulo sul sito www.larosadei20.org oppure semplicemente presentarsi agli incontri, avendo cura di avvisare anticipatamente Eva Saroglia, vedi contatti sopra).