Yoga Cultura E Mare
Odaka Hatha Yoga
Da Sabato 17 a Domenica 18 Giugno 2017 - dalle ore 11:00 alle ore 18:00
Villa Naclerio - Via Chiassina, 18 - Sarzana (SP)
Rigenerarsi immersi nella natura Visitare antichi borghi medievali Spiaggia e mare Buon cibo in agriturismo
SABATO 17 GIUGNO
Ore 11.00 – 13.00 Ore 17.30 – 19.30
Sabato sarà dedicato agli aspetti yin dell’hatha e a quelli yang di Odaka – studio e approfondimento di alcuni Asana
DOMENICA 18 GIUGNO
Ore 10.30 – 12.30 la biomeccanica delle arti marziali Per arrivare alla posa yoga
Ore 14.30 – 16.00 pranayama meditazione con campane tibetane e yoga nidra